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10 août 2012 5 10 /08 /août /2012 10:18

C'est l'été, il fait trop chaud et beau, quoi de mieux qu'un petit smoothie bien frais?

Un petit smoothie bien frais au bord de l'eau peut être?

 

ck4.jpg

 

Ingrédients pour 1 personne

 

- 250 g de fraises (poids avec les queues les bouts pas beaux tout pourris et compagnie)

- le jus d'une orange

- 1 c à c de sirop de menthe maison recette ici

- 1 c à c bombée de sucre pour ceux qui n'ont pas de sirop de menthe

 

 

 

Préparation

 

Laver, équeuter les fraises et les placer dans un blender, y rajouter le jus d'orange et mixer, jusqu'à ce qu'il n'y ai plus de morceaux de fraises.

Pour ceux qui aime, vous pouvez le boire comme ça sans sucre.

Moi j'ai rajouté une larme de sirop de menthe maison et si vous n'en avez pas mettez du sucre en poudre.

Je vous ai donné mes quantités mais attention rajoutez le sucre petit à petit et goûtez au fur et à mesure car vous préférez peut être votre smoothie moins (ou plus) sucré que moi.

 

ck

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